Imatge Llddona"Quan escoltis un so senzillament posa atenció en l'experiència d'escoltar. Res més que això. No et facis cap pel.lícula mental. Cap concepte. Cap diàleg interior sobre el tema. Només els sons. La realitat és elegantment senzilla i sense floritures. Quan escoltis un so estigues atent al procés d'escoltar "
Tret de l'Art de la meditació - Mathieu Ricard
14 comentaris:
No sé si dir-te que sembla fàcil, però és molt difícil o al revés que sembla difícil, no pensar, però que quan se t'emporta la música és fàcil. Crec que segons el moment.
Centrar l'atenció en una sola cosa és genial, quan ho aconsegueixes. Experiència intensa.
Bona nit, dona de llum. :)
Carme,
Tot és qüestió de pràctica i de voler experimentar. Només cal posar-s'hi. Bon cap de setmana wapa!
És difícil concentrar-se en la música o en el so que escoltes i no pensar en res més.
A mi em costa molt perquè associo sons amb idees i la imaginació es desborda.
Per no pensar en res cal desconnectar i dormir.
Bona nit Joana.
si em diuen vine....que et faré un petó, em costarà molt de quedar-me escoltant els sons.
D'altre banda tens tota raó del món...
És curiós aquests dies això d'estar solament concentrada en allò que faig...sigui escriure, menjar o escoltar música ...és el que vull aconseguir...fluir...gràcies per l'apunt!
Tant de bo poguera posar-ho en pràctica.
Salut.
Un consell que molts tindrian que seguir.
un petó maca.
M'encanta fer això, precisament, quan puc perdre'm per l'alta muntanya. Cap altre so que el mateix so de la muntanya. De pell de gallina...
En aquest món tan estresant, de vegades costa només centrar-se en una sola cosa
Ai si forem capaços només d'escoltar i acallar les nostres veus interiors aquest món seria molt millor per descomptat. Has triat un bonic pensament.
Dependrà del so. Quan passa una moto de 125 amb el tub d'escapament trucat, ja et dic jo que aquest pensament no funciona.
pur Zen :D
Pere,
La gràcia és estar despert i estar només amb el present. Dormint la ment encara treballa...
Garbi,
Home cada cosa té el seu moment encara que estem acostumats a fer-ne més d'una a la vegada :)un petó per a tu :)
Elfreelang,
Es disfruta el doble, no creus?
Dissortat,
Costa però trobar un petit recés val la pena :)
Pakiba,
Em sembla que cada dia més persones s'hi apunte. Bona setmana wapa
Porquet,
I escoltar les passes i prou...i el cor que batega :)
Khalina,
N'hem de fugir de l'estrés...
Rosana,
gràcies. tant de bé fos possible un món millor!
Paseante,
Això és contaminació acústica. Aquí parlo d'escoltar "només " allò que hom vol :)
Alyebard,
:)
I encara que no vingui a tomb, si et demanen que escoltis, dedica't també al procés d'escoltar, que no tothom ho sap fer.
Publica un comentari a l'entrada